保健健康類的相關產品很多種，舉凡口罩，鞋子幾乎食衣住行，都有其保健產品的蹤影
今天說明的是保健食品的吃法，大家不妨看看
保健食品對於日常生活其實幫助很大，尤其是營養不良的上班族，保健食品更是不可缺少的產品
至於要怎麼吃，其實就有非常多的學問囉
舉例四大重點讓大家參考一下
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
食用保健食品主要目的是在於日常生活的保養及疾病的預防，它不像藥品，生病才要吃，健康食品的使用應該是長時間有耐心不間斷的食用，才能感覺它漸進的保健功能。總之，1. 選擇「有品牌保證」及「有原廠授權」的安心原料、2. 確認原料的足量添加、3.明確的產品標示、4. 長期有耐心的按照建議量食用，才是運用保健食品獲得健康的不二法門。
康健雜誌也有做過專題報導，大家不妨看看吧
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選知名商城作消費，因為他們都會先做把關
保健類的產品比較推薦就是下面這一款了，算是目前評價最好的了，提供給大家參考~
產品說明:
- 品號：2159194
- 加贈綠藻片60粒
- 調整體質，養生達人最愛
- 榮獲健康食品字號第A00101號：
- 1.有助於促進免疫細胞增生能力
- 2.有助於促進血清IgG抗體生成
產品描述:
◆日本瀨上剛代言-誠心推薦
◆長壽國日本養生之秘，台灣綠藻行銷日本數十年深獲好評，綠寶綠藻片為第一家榮獲「調節免疫功能」認證的藻類健康食品
◆綠藻是地球食物鏈的最源頭，含有人體生存所需的多元營養素，被譽為21世紀天然營養食品
◆外銷世界35個國家，世界級的產品，在台灣就買的到!
◆四十年製造藻類產品經驗，吃藻類產品就要吃台灣綠藻的產品!
◆擁有健康食品字號A00101號，可有助於促進免疫細胞增生能力
◆補充完整營養，增強體力，調整體質，「生活有綠藻，健康一定好」
◆綠藻的妙用 全世界都知道 淡水培養 完全不含碘
其他注意事項:
◆商品組合：綠寶綠藻片(250mg/粒，360粒/瓶)x5瓶
◆產地：台灣
◆重量或容量：每瓶淨重90公克/360錠裝/每錠250毫克
◆成分：100?然綠藻
◆食用方式：建議成人每日20錠，可分次食用
◆保存方法：常溫保存。請置陰涼乾燥處，避免陽光直射，開封後請儘早食用，未食用完畢請緊閉封口，防止受潮。
◆保存期限：效期三年。
◆注意事項：請洽詢醫師或營養師有關食用本品之意見；均衡的飲食及適量的運動為身體健康之基礎
?如有異常現象，請暫停使用，並洽詢專業醫師
?素食者可否食用：可
?孕婦可否食用：可
?哺乳婦女可否食用：可
?食用年齡 ：全年齡層皆可
?保險證號：產品已投保產品責任險 5000 萬
版大其他推薦的優惠產品，數量有限，賣完就沒有了
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