保健健康類的相關產品很多種，舉凡口罩，鞋子幾乎食衣住行，都有其保健產品的蹤影
今天說明的是保健食品的吃法，大家不妨看看
保健食品對於日常生活其實幫助很大，尤其是營養不良的上班族，保健食品更是不可缺少的產品
至於要怎麼吃，其實就有非常多的學問囉
舉例四大重點讓大家參考一下
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
食用保健食品主要目的是在於日常生活的保養及疾病的預防，它不像藥品，生病才要吃，健康食品的使用應該是長時間有耐心不間斷的食用，才能感覺它漸進的保健功能。總之，1. 選擇「有品牌保證」及「有原廠授權」的安心原料、2. 確認原料的足量添加、3.明確的產品標示、4. 長期有耐心的按照建議量食用，才是運用保健食品獲得健康的不二法門。
康健雜誌也有做過專題報導，大家不妨看看吧
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選知名商城作消費，因為他們都會先做把關
保健類的產品比較推薦就是下面這一款了，算是目前評價最好的了，提供給大家參考~
產品說明:
- 品號：2768040
- 震動式按摩↘舒適放鬆
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- 限量發售
產品描述:
【健康首】美臀健康按摩座墊(YF-533)
美臀/震動按摩/透氣/舒適
震動式按摩↘舒適放鬆↘釋放解壓力
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◎ 圖片為示意圖，僅供參考。實際使用情形須依個人使用狀況及衛生習慣而定
◎注意事項：此為私人消耗性產品，一經拆封使用，將會影響退貨權限。
▲為提供給您最實惠的價格與服務，及避免無謂的退貨，請您珍惜商品及謹慎考慮需求後再下單
▲審閱期天內如需退換貨,商品本身、贈品、包裝彩盒均務必保持完整齊全~無使用！
★鑑賞期非試用期，退回產品必須是全新狀態且包裝完整 ( 保持產品、附件、包裝、廠商紙箱及所有附隨文件或資料之完整性 ) ，否則恕不接受退貨!!
其他注意事項:
【規格說明表】
尺 寸︰44*42*12cm
產品材料︰透氣針織布、泡棉顆粒
電池式供電(需自行另購)
產品顏色：如圖(以實際收到商品為主)
▲為提供給您最實惠的價格與服務，及避免無謂的退貨，請您珍惜商品及謹慎考慮需求後再下單
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◎ 圖片為示意圖，僅供參考。實際使用情形須依個人使用狀況及衛生習慣而定
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▲商品如經拆封、使用、或拆解以致缺乏完整性及失去再販售價值時，將會影響退貨權限！
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◎規格配件以原廠公佈及實機為準
◎商品可能因拍攝產生色差，圖片僅供參考，商品依實際供貨樣式為準。
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