保健食品怎麼吃才對呢?尤其現在保健的觀念抬頭，選擇保健食品就非常重要了，底下提供四種保健食品吃的方式，讓大家參考
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
身體對營養素的吸收並非照單全收，有時吃得少，反而會強迫細胞吸收得更好。每隔兩、三天吃一次，不但減少過量危險，也可以補足身體對營養素的需求。特殊情況如壓力大、學測考試或經常加班熬夜時，可適量補充維生素。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選MOMO作消費，因為他們都會先做把關
產品說明:
- 品號：1936864
產品描述:
台灣國寶鹿茸之王，運用現在的奈米科技，將鹿茸搭配人蔘、補骨草、黃耆、當歸、獨活...等活筋強骨的配方，製成活絡精華!
無化學成分及類固醇，溫和不刺激，純天然草本藥材，只要哪裡不通、痠痛，用抹的，就可立即吸收，讓您感覺溫熱溫熱的穿透感，效果快又有效，讓你軟Q勇壯，親像一尾活龍!
其他注意事項:
商品組合：
9瓶(1瓶開放體驗)
◆商品重量：60g/瓶
◆成分：鹿茸萃取液、維他命B3、橄欖油、葡萄糖胺鹽酸鹽、膠原蛋白、
甜杏仁油、魚腥草萃取液、紫草萃取液、補骨脂萃取液、獨活萃取液、枳殼萃取液、
枸杞精油、維生素D、沒藥醇……其他成分詳見商品
◆用途：舒緩肌膚不適感，滋潤保養肌膚。
◆保存方法：請置於陰涼乾燥處，避免陽光直射；並放於高處勿讓孩童拿取。
◆注意事項：僅限於外用，避開肌膚傷口處，若肌膚產生異狀，請立即停止使用。
◆保存期限： 三年
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