保健食品怎麼吃才對呢?尤其現在保健的觀念抬頭，選擇保健食品就非常重要了，底下提供四種保健食品吃的方式，讓大家參考
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
身體對營養素的吸收並非照單全收，有時吃得少，反而會強迫細胞吸收得更好。每隔兩、三天吃一次，不但減少過量危險，也可以補足身體對營養素的需求。特殊情況如壓力大、學測考試或經常加班熬夜時，可適量補充維生素。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選MOMO作消費，因為他們都會先做把關
產品說明:
- 品號：2307387
- 原味的配方讓您享用單純的香氣
- 保留穀類麩皮及胚芽營養榖類
- 德國原裝進口，無分裝疑慮
- 德國國家BCS OKO-GAR
- 有機農糧入字請參考商品中文標示
產品描述
:
★商品特色
保留麩皮及胚芽營養榖類，原味的配方讓您享用單純的香氣。
麥片以蒸煮製成絕無油炸，沖泡後保有嚼勁和麥香，不爛糊。
含豐富膳食纖維，幫助腸胃蠕動，協助您保持通暢輕鬆。
★商品成份
全麥片*(小麥*、黑麥*、燕麥*、大麥*、斯佩爾特*(*有機成份)。
★商品規格
400g 包
★保存期限
15個月
★生產國
德國
★營養標示 每100公克
˙熱量----------------332 大卡
˙蛋白質--------------11.1 公克
˙脂肪----------------2.7 公克
飽和脂肪--------------0.5 公克
反式脂肪--------------0 公克
˙碳水化合物-----------71.7 公克
˙鈉-------------------100 毫克
˙膳食纖維-------------11.6 公克
營養標示數據若與包裝上略有差異時，以實際包裝上標示為準
本產品含有麩質的穀類、[生產管線 :花生、大豆、牛奶、芝麻、羽扇豆、堅果及其製品]，不適合其過敏體質者食用。
總代理：智慧有機體股份有限公司
公司地址：台北市南京東路五段16號11F-4
服務電話：(02)2767-0988
【產品責任險】
本商品已投保富邦產物保險
保險証號：0500第03ML001654號
【品牌介紹】
德國的有機領導公司-Bio Zentrale GmbH，自1975年即致力生產行銷超過700項高品質有機產品，BZ 公司以德式的嚴謹及無比熱情的使命感，供應最優質有機產品，傳遞對大地與生命的愛。於2002年更獲得德國巴伐利亞州頒發'BAYERN'S BEST 50'的最高榮譽，且名列歐洲500大企業。目前旗下品牌 BZ 及 Gut & Gerne，在德國主要零售通路皆有銷售，在消費者心目中早已奠定優質品牌形象。
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其他注意事項:
400g/包
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