不只是捷運日記心情點滴.

　　◆《接受不完美的勇氣》銷售十萬本紀念精裝版
　　美國環保萊麗紙淡雅金色書衣，搭配凝雪映畫書腰。
　　硬殼精裝裱高質感布紋銅，書名以打凹呈現。
　　精心裝幀之限量紀念精裝版，適宜個人收藏，或贈人以禮。

　　◆一切取決於自己

　　◆阿德勒心理學最佳入門書 
 
　　阿德勒說：認同、接受自己的不完美；認同、寬待對方的不完美。  

　　他認為：不完美也沒什麼不好，這樣才有人味，也是可愛之處。  

　　阿德勒心理學，是帶給人「勇氣」的心理學。   

　　所謂「勇氣」，就是克服困難的活力，缺乏勇氣的人，一遇到困難，就會墜入人生的黑暗深淵。
 
　　人生有「工作的任務」、「交友的任務」與「愛的任務」，當我們在任務中陷入困難時，如果還擁有「關心對方，以對方為優先考量」的想法，就能生出勇氣。  

　　「我只有在覺得自己對他人有貢獻時，才擁有勇氣。」阿德勒如此說。
 
　　有勇氣，就能面對一切困難；有勇氣，就能不受他人的評價左右，接受真正的自己，接受不完美的自己。  

　　本書不同於一般學術書以及心理學入門書，用淺顯易懂的詞彙和說法「超譯」阿德勒與他的學生、後代門生說過的佳句100句，期待能帶給讀者一些突破的勇氣：
 
　　．一切取決於自己  
　　．接受真正的自己  
　　．隱藏在情感中的目的  
　　．性格能在當下的瞬間被改變  
　　．所有煩惱都是人際關係的煩惱  
　　．家族就是世界  
　　．不能斥責，也不能稱讚  
　　．對他人有貢獻是讓自己幸福的唯一方法
　　．擁有克服困難的勇氣  
　　．不必背負著他人的課題  

　　從個人出發，談到人際關係、家庭、教育、直到世界。  
　　「人生沒那麼困難，是你讓人生變得複雜了，其實，人生非常單純。」  
　　阿德勒認為：人生不是取決於「命運」和「過去」的創傷，而是自己的思考方式。  
　　也就是：「人生中，沒有你辦不到的事！」

◆各界專家熱烈推薦（依姓氏筆劃順序排列）
 
　　王浩威（華人心理治療研究發展基金會執行長）  
　　王震宇（新北市光華國小教務主任）  
　　吳淑禎（國立臺灣師範大學師資培育與就業輔導處副教授）  
　　吳毓瑩（臺北教育大學心諮系教授兼教育學院院長）  
　　林旻沛（國立臺灣師範大學教育心理與輔導學系助理教授）  
　　哈克（黃士鈞．潛意識工作者）  
　　許皓宜（諮商心理師）  
　　張英熙（台北巿立大學幼兒教育學系助理教授）  
　　張德芬（身心靈作家）  
　　黑幼龍（卡內基訓練大中華地區負責人）  
　　黃柏嘉（諮商心理師）  
　　黃錦敦（諮商心理師．作家）  
　　趙家琛（臺北市立大學心理與諮商學系教授兼教育學院院長）  
　　鮑順聰（臺北市立建國高中輔導教師）  
　　蘇絢慧（諮商心理師、作家）

　　從大學開始我就喜歡阿德勒，碩士論文、博士論文也都以阿德勒理論為研究主題，一直到現在仍持續閱讀並與教學現場的中小教師一起進行工作坊，將阿德勒精神運用在學生適性發展與輔導。阿德勒的學說能夠引導我們看見自己的生活方式與目的性，更能以鼓勵、勇氣、與社會情懷支持我們面對生活所遭遇到的挫折、不完美、與脆弱，找到生命的意義。──吳淑禎（國立臺灣師範大學師資培育與就業輔導處副教授）

　　人生不過這麼簡單，卻也這麼困難，咀嚼西方的孔子──阿德勒的智慧。──吳毓瑩（臺北教育大學心諮系教授兼教育學院院長）

　　能夠藉由心理學大師的話語來覺察與反思自己、進而調整或改變自己，將會是幸福人生的開端；《接受不完美的勇氣》，就是您美好人生的開端 !──林旻沛（國立臺灣師範大學教育心理與輔導學系助理教授）

　　接受不完美的勇氣，讓人可以接納自已、他人和環境，開啟幸福之門。──張英熙（台北巿立大學幼兒教育學系助理教授）

　　受惠於恩師曾端真教授之引介，得於大學時期即有緣初窺阿德勒思想之堂奧。此後便離不開其循循善誘之語，至今早已不自覺養成每日翻讀幾段的習慣。掩卷時，餘音繞樑，心潮蕩漾，心頭總會多點清明與勇氣。隨人生閱歷漸增，更不時讚嘆其「仰之彌高」、「鑽之彌深」的廟堂之美。衷心推薦給所有愛智的朋友！──鮑順聰（臺北市立建國高中輔導教師） 
 

作者簡介

阿爾弗雷德‧阿德勒 Alfred Adler 1870-1937年  

　　出生於奧地利維也納的心理學家，雖然與佛洛伊德、榮格，並稱心理學界三巨頭，在亞洲的知名度卻不高。開創個體心理學，深深影響著有《與成功有約》的史蒂芬‧柯維，以及人際關係學大師戴爾．卡內基，有「自我啟發之父」的美稱。  

【解說者】小倉廣 Ogura Hiroshi  

　　組織人事顧問、阿德勒派諮商心理師。以東方哲學與阿德勒心理學為中心，探求「人生學」並推廣各種相關活動。著作有《交辦的技術》、《現在的部屬不能罵，你該怎麼辦？》等書。  

譯者簡介

楊明綺  

　　東吳大學日文系畢業，赴日本上智大學新聞學研究所進修，目前專事翻譯。  

　　代表譯作有《超譯尼采》、《書店不死》、《在世界的中心呼喊愛情》、《一個人的老後》等書。
 

1
 
人生沒那麼困難，
是你讓人生變得複雜了，
其實，人生非常單純。
 
其實「人生一點也不辛苦，不痛苦」，是你故意「把自己的人生搞得非常辛苦、痛苦」，阿德勒舉了這般例子。
 
「有兩種方法可以通過高度僅五英呎（約一點五公尺）的門，一種是挺直身子走過去，另一種是彎身走過去，若是採用第一種方法，勢必會撞到門頂。」也就是說，覺得「人生很辛苦、很痛苦」的人，就像挺直身子穿過門，結果就是撞到頭，要是能稍微彎身走過去，就能免受皮肉之痛。但大多數人都會怪罪「門太低」，而不是反省其實是沒有彎身的自己不好。
 
那麼，什麼樣的生活方式迫使人生滿是辛苦與痛苦？什麼樣的生活方式能讓人生變得單純？答案實在無法用一行字來表達。恐怕要閱讀這本書，進而能慢慢了解。現階段能傳達的是，當下的人生不是取決於「命運」和「過去」的創傷，而是自己的思考方式。正因如此，只要下定決心，人生就可以變得很單純，所以別再做挺直身子穿過門的事，也別再「把人生搞得很複雜」就行了。
 
2
 
人是描繪自我人生的畫家，
只有你能創造自己，
只有你能決定今後的人生。
 
「命運」這字眼，似乎給人一種自己怎麼樣也改變不了的意思。其實不能改變的是「宿命」，「命運」的「運」字有「搬運」、「移動」的意思，意即「命運」是可以靠自己「移動」的東西，也是一直以來靠自己「移動出來的結果」。
 
我們一路走過來的人生受到許多事物的影響，不是嗎？像是遺傳、教養環境、成長地區、職場環境等。然而，遠遠超過這些的決定性因素是我們自己做過幾百次、幾千次的決心，而且不是受到任何人的強迫，是我們依自己的意思下的決心。
 
選擇進入現在這家公司的是自己，決定繼續待在這家公司也是自己，選擇現在的另一半是自己，決定承襲父母的價值觀也是自己。如果不喜歡的話，我們隨時有拒絕接受的權利，也有辭職的權利，以及向父母的價值觀說不的權利，這些都是我們擁有的權利。
 
只有自己能打造一路走來的人生，也只有自己能創造今後的人生。這麼一想，就會覺得人生多麼美好。「沒有做不到的事，因為人無所不能」，這是阿德勒最強而有力的一句話。